⸻ CHI SONO

Sabrina Cantono

Sono Sabrina Cantono, coach, counselor, facilitatrice in Costellazioni Familiari e Sistemiche e movimento consapevole a Busto Arsizio. Accompagno persone e professionisti a ritrovare chiarezza interiore, sbloccare il proprio potenziale e dare forma a ciò che vogliono davvero costruire. Sessioni in presenza e online.

IL MIO PERCORSO

Un cammino non lineare.
E ne sono profondamente grata.

Una parola che mi rappresenta bene è multipotentialite: interessi molteplici, visione ampia e la mia attitudine a creare connessioni tra ambiti diversi. Percorsi che possono sembrare distanti, ma che utilizzati sinergicamente danno vita a risultati inaspettati.

Il mio cammino personale e professionale è stato guidato dalla curiosità, dall’ascolto e dalla capacità di leggere i contesti all’interno dei quali ci troviamo. Oggi queste qualità si traducono nella mia attitudine a facilitare relazioni, processi e apprendimenti, mettendo in dialogo persone, idee e sistemi, nella vita come nel lavoro.

Dopo 22 anni di danza classica, esperienze significative in ambito marketing di contesti multinazionali, una laurea in Economia e Commercio e quasi 30 anni come ricercatrice in percorsi di crescita personale, ho costruito un approccio che unisce struttura e sensibilità, metodo e ascolto, visione strategica e consapevolezza.

Un modo di lavorare che integra corpo, emozioni, pensiero e ruolo personale e professionale.

22

anni di danza classica
radice di EmbodiWave

30

anni di ricerca
personale attiva

3

percorsi integrati: coaching · costellazioni · embodywave

Sistemico

corpo · mente · relazioni
in presenza e online

IL MIO APPROCCIO

Credo che ogni cambiamento vero
nasca dall’interno.

Lentamente, rispettando i ritmi di ciascuno.
Al centro di ogni mio intervento c’è la persona, considerata nella sua interezza e nel sistema in cui opera.
Credo che ognuno porti dentro di sé una saggezza naturale che attende solo di essere ascoltata.
Il mio ruolo è facilitare l’incontro con questa parte viva e autentica.

Visione sistemica

Ogni persona è parte di un sistema — famiglia, lavoro, relazioni — e va compresa in quel contesto. I blocchi che viviamo raramente appartengono solo a noi.

Consapevolezza del corpo

Emozioni e pensieri abitano il corpo prima delle parole. EmbodiWave nasce da questo: il corpo è il primo strumento di conoscenza di sé.

Metodo e struttura

La libertà interiore nasce anche da strumenti concreti e ben usati. Ogni percorso ha una direzione chiara, costruita sulla specifiche esigenze della persona, non c’è un percorso standard..

FORMAZIONE E CERTIFICAZIONI

Una parte
del mio percorso professionale.


22 anni di danza classica

Formazione e pratica continuativa
La radice di EmbodiWave insieme altre pratiche di Movimento Consapevole


laurea in economia e commercio

Università Cattolica del
Sacro Cuore di Milano


Mindfulness, meditazione, pratiche di presenza, corporee e energetiche

Percorso continuativo dal 1997


facilitatrice in
costellazioni sistemiche

Familiari · Organizzative · Spirituali
Integrali · Archetipiche
Altroove | Scuola per lo sviluppo delle qualità umane essenziali · 2010


COUNSELING SISTEMICO

Altroove | Scuola per lo sviluppo delle qualità umane essenziali · 2012


CERTIFIED LIFE & BUSINESS COACH

Transformation Academy · 2021-2025


FONDATRICE DEL METODO Embodiwave™

Pratica di movimento consapevole ideata e sviluppata da 22 anni di danza classica e continua ricerca di espressività corporea

“Divertiti, canta, balla… e danza così totalmente che il tuo ego si scioglie e sparisce. Danza così totalmente finché il danzatore non ci sarà più, ma rimarrà solamente la danza.”

Le risposte
alle tue domande.

Sono Business & Life Coach, Counselor e Facilitatrice Sistemica (Costellazioni Familiari e Sistemiche). Lavoro con adulti che stanno attraversando momenti di cambiamento professionale o personale e che cercano chiarezza, direzione e un supporto concreto per costruire ciò che vogliono davvero. I miei percorsi si svolgono attraverso coaching individuale, Costellazioni Sistemiche ed EmbodiWave, una pratica di movimento consapevole che ho ideato. Ricevo in studio a Busto Arsizio e lavoro anche online.

Il coaching lavora sull’azione: obiettivi chiari, risorse personali, passi concreti verso dove vuoi andare. Il counseling si affianca quando il lavoro chiede di andare in profondità: schemi emotivi, credenze limitanti, dinamiche relazionali. Le Costellazioni Sistemiche sono invece un metodo esperienziale di gruppo e individuale che porta alla luce le dinamiche invisibili dei sistemi a cui apparteniamo,, come famiglia, lavoro, relazioni, permettendo di sciogliere blocchi che le parole non riescono a raggiungere. Nel mio lavoro questi tre approcci si integrano naturalmente.

EmbodiWave™ è una pratica di movimento consapevole che ho ideato e sviluppato in oltre 22 anni di danza classica, ricerca e sperimentazione di varie forme di espressività corporea. Attraverso musica, respiro e movimento libero, il corpo diventa il punto di accesso alle emozioni, sciogliendo tensioni, risvegliando vitalità e ritrovando contatto con sé stessə. È aperta a tutti, si partecipa ascoltando il proprio corpo e lasciandosi guidare dalla musica senza passi da imparare, senza forme da imitare, senza nulla da dimostrare. Basta la voglia di esserci. Non è necessario avere esperienza di danza. Si svolge in corso settimanale a Busto Arsizio ogni lunedì sera, e in workshop periodici.

Si inizia sempre con una sessione conoscitiva gratuita di circa 30-40 minuti, uno spazio senza impegno per conoscerci, capire cosa cerchi e valutare insieme quale percorso è più adatto. Per prenotarla puoi scrivermi via email a sabrina@metisheart.com o su WhatsApp al +39 347 700 00 03. I costi dei percorsi individuali vengono definiti nella sessione conoscitiva in base alla durata e agli obiettivi.

Lavoro sia in presenza nel mio studio a Busto Arsizio, sia online via videochiamata. Per il coaching e il counseling individuale le due modalità hanno la stessa efficacia, così come anche per le sessioni di Costellazioni Sistemiche, la scelta dipende dalle preferenze e dalla disponibilità di ciascuno. EmbodiWave™, essendo una pratica corporea in gruppo, si svolge in presenza a Busto Arsizio. Sono raggiungibile anche da Legnano, Castellanza, Gallarate, Varese, Saronno e dall’area del Sempione.

La prima sessione è gratuita e senza impegno. È uno spazio per conoscerci
e capire insieme quale percorso può fare al caso tuo.