⸻ COACH · COSTELLAZIONI SISTEMICHE · MOVIMENTO CONSAPEVOLE
Ritrova la tua
direzione.
Costruisci il progetto
che ti appartiene.
Sono Sabrina, coach, counselor, facilitatrice in Costellazioni Sistemiche e movimento consapevole. Accompagno persone e professionisti a ritrovare chiarezza interiore, sbloccare il proprio potenziale e dare forma a ciò che vogliono davvero costruire.
Studio a Busto Arsizio e sessioni online.
Coaching · Counseling · Costellazioni Sistemiche · EmbodiWave · Movimento Consapevole · Facilitazione Sistemica · Busto Arsizio · Varese · Online
Tre porte d’accesso,
un unico filo.
Ritrovare contatto con te stessə e costruire ciò che ti appartiene.
Sabrina Cantono
BUSINESS & LIFE COACH e FACILITATRICE in COSTELLAZIONI SISTEMICHE
Dopo 22 anni di danza classica, esperienze in contesti multinazionali, una laurea in Economia e 27 anni di ricerca personale, ho costruito un approccio che unisce struttura e sensibilità, metodo e ascolto, visione strategica e consapevolezza.
Credo che ognuno porti dentro di sé una saggezza naturale che attende solo di essere ascoltata.
MI HANNO DETTO CHE
Le parole di chi
ha intrapreso un percorso con me.
Ascolto, connessione e profondità
Sabrina mi ha colpito fin dal primo momento per la sua capacità di ascolto e di connessione autentica. Durante il percorso di coaching si è dimostrata sempre professionale, presente e disponibile. La sua formazione e le sue molteplici esperienze le permettono di accompagnare le persone con uno sguardo ampio e profondo. Grazie al suo supporto, ho potuto lavorare su di me e guardare alcune situazioni con maggiore consapevolezza. Un’esperienza che mi ha lasciato molto.
MARIA – Percorso di coaching individuale
Un’altra prospettiva, nuove possibilità
Sabrina Cantono mi ha aiutato a cambiare la prospettiva da cui affrontavo un problema. Grazie al percorso fatto insieme, ho potuto esplorare possibili sviluppi senza rimanere bloccata su un’unica posizione. Il suo modo di porre domande e accompagnare la riflessione mi ha permesso di aprirmi a nuove possibilità. Un lavoro davvero utile, concreto e prezioso, che mi ha aiutato a guardare la situazione con occhi diversi.
NADIA – Percorso di coaching personale
Professionalità e autenticità
Sono molto soddisfatto dell’esperienza vissuta con Sabrina. Ho incontrato una professionista attenta, disponibile e capace di creare uno spazio di ascolto e di confronto. Il suo approccio mi ha aiutato a guardare più in profondità dentro di me e a entrare maggiormente in contatto con ciò che sono. Così sono riuscito a intraprendere la mia nuova avventura professionale. Consiglio un percorso con lei a chi desidera realizzare il proprio progetto.
CARLO – Coaching individuale e professionale
Guardare sé stessi con occhi nuovi
Sabrina ha una grande professionalità e una capacità di accompagnarti in profondità, aiutandoti a entrare in contatto con parti di te che forse avevi lasciato in secondo piano. Nel suo modo di lavorare ho trovato ascolto, attenzione e uno spazio per osservare ciò che vivevo da una prospettiva diversa. Un’esperienza che invita a conoscersi meglio, a riconoscere le proprie risorse e ad aprirsi a nuove possibilità di cambiamento.
SIMONE – Percorso sistemico individuale e di gruppo
Ballare, respirare, sentire
Un grazie sincero, Sabrina, per avermi accompagnata in questo percorso attraverso il movimento, il respiro, le risate e le emozioni. Ho potuto sperimentare una libertà nuova, lasciando che il corpo si esprimesse e aprendomi a parti di me che desideravano spazio. È stata un’esperienza intensa e preziosa, che mi ha permesso di entrare maggiormente in contatto con me stessa. Spero di poter continuare questo splendido percorso.
ARIANNA – Percorso individuale e di movimento consapevole (EmobodiWave)
Ritrovarmi e ricominciare da me
Da settembre a gennaio è stata dura. Ero persa, piena d’ansia e, anche se forse non si vedeva, dentro stavo attraversando un periodo difficile. A un certo punto ho capito che non mi riconoscevo più e che avevo bisogno di ritrovarmi. Con l’aiuto delle persone che mi sono state vicine e di una grande coach come Sabrina, ho iniziato a ricominciare da me. Un passo alla volta, ho ritrovato le mie risorse e la fiducia nel mio percorso. Oggi va meglio e mi dico brava, perché alla fine ce la faccio sempre.
CLAUDIA – Percorso di life & business coaching
DOMANDE FREQUENTI
Le risposte
alle tue domande
A chi si rivolge il tuo lavoro?
Mi rivolgo ad adulti che stanno attraversando un momento di cambiamento o che sentono il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e ritrovare una direzione. Non esiste un profilo “giusto”. Ho accompagnato professionisti in transizione di carriera, persone che cercano più equilibrio, chi vuole sciogliere schemi relazionali ripetitivi, e chi desidera ritrovare contatto con il proprio corpo attraverso il movimento. Quello che accomuna tutti è una sola cosa: la voglia di cambiare qualcosa, anche senza sapere ancora esattamente cosa o come.
Coaching, counseling, costellazioni, EmbodiWave movimento consapevole: come scelgo?
La scelta è più semplice di quanto sembri e di solito la facciamo insieme nella sessione conoscitiva gratuita. Se senti il bisogno di chiarezza su un obiettivo, il coaching è il punto di partenza naturale. Se ci sono schemi che si ripetono nelle relazioni, le Costellazioni offrono uno spazio di comprensione più ampio. Se il corpo è il luogo dove senti maggiore tensione, EmbodiWave è la porta più immediata. Nella maggior parte dei casi, un percorso porta naturalmente all’altro o li integra tutti, ascoltiamo quali sono i tuoi reali bisogni e da lì partiamo.
Il coaching è una forma di terapia?
No, il coaching non è terapia e non si occupa di patologie o diagnosi. Il coaching parte da dove sei adesso e lavora sul presente e sulla progettualità: obiettivi, risorse, passi concreti verso dove vuoi andare. Il counseling si affianca quando il lavoro chiede di andare in profondità, schemi emotivi, credenze limitanti, dinamiche relazionali,, ma rimane nell’ambito della crescita personale, non della clinica.
Come funziona la prima sessione? C’è un impegno da prendere?
La prima sessione è conoscitiva, dura circa 30-40 minuti ed è completamente gratuita. È uno spazio senza impegno: ci conosciamo, mi racconti cosa cerchi, io ti spiego come lavoro e quale percorso potrebbe fare al caso tuo. Alla fine decidi tu, con tutta la libertà di prenderti il tempo che ti serve. Non esiste un pacchetto fisso: i percorsi si costruiscono sulla persona. Se senti che è il momento giusto, iniziamo.
Si può lavorare anche online?
Sì. Lavoro in presenza nel mio studio a Busto Arsizio e online in videochiamata, con la stessa efficacia. Alcune persone trovano più agio nel lavorare da casa propria. Anche le sessioni di EmbodiWave possono essere fatte online, il corso in gruppo si svolge in presenza a Busto Arsizio ogni lunedì dalle 19:30 alle 21:00.
Iniziamo
a parlarci
A volte basta un piccolo gesto per iniziare un grande cambiamento. Se senti il richiamo, ascoltalo. Scrivimi per prenotare una sessione introduttiva o per ricevere maggiori informazioni.
sabrina@metisheart.com
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“Non andare dove il sentiero ti può portare; vai invece dove
il sentiero non c’è ancora e lascia dietro di te una traccia.”
RALPH WALDO EMERSON